Diet Boleh Hilangkan Jerawat

ARTIKEL BERKAITAN

Cara Menghilangkan Jerawat & Bekas Jerawat

Diet Boleh Hilangkan Jerawat

Salah satu cara untuk menghilangkan jerawat adalah mengawal cara pemakanan kita atau lebih dikenali sebagai diet.

Tidak salah jika saya menyatakan diet atau cara pemakanan kita adalah faktor terbesar samada menjadikan kita makin sihat atau kurang sihat.

Biasanya perkataan diet lebih fokus mengenai masalah kegemukan dan obesiti.

Dalam entri ini saya akan menerangkan bagaimana diet juga dapat membantu merawat jerawat.

Secara asasnya pemakanan yang anda perlu elakkan adalah makanan yang terlalu berminyak dan bergula.

Di bawah saya akan menerangkan 4 faktor pemakanan untuk merawat jerawat. Empat pemakanan tersebut adalah:

1. Kurangkan pengambilan gula

Bagi anda yang suka makanan manis, cuba kurangkan. Walau pun tiada kajian terperinci mengenai gula penyebab jerawat tetapi ramai doktor menyatakan pengambilan gula dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan jerawat semakin teruk.

Contoh makanan yang mempunyai gula berlebihan adalah coklat, kek dan minuman ringan.

2. Minyak ikan membantu jerawat sembuh

Ikan bukan sahaja baik untuk kesihatan di dalam badan. Ikan juga mengandungi omega 3 di mana ia memberikan kebaikan kepada kulit anda dan mencegah pembentukkan jerawat.

Lebih elok anda memilih ikan yang dimasak sup daripada bergoreng.

3. Vitamin untuk mencegah jerawat

Vitamin penting untuk mencegah dan merawat jerawat. Antara vitamin yang paling penting untuk kulit adalah Vitamin A, Vitamin E dan B5.

Contoh terbaik makanan yang mengandungi vitamin tersebut adalah buah-buahan seperti betik, pisang dan apple.

4. Pengambilan “Zink” untuk merawat jerawat.

Makan telur, bijiran dan cendawan untuk merawat jerawat kerana ia adalah sumber utama zink. Zink adalah sejenis mineral yang dapat memberi kekuatan kepada imunisasi di dalam badan anda untuk merawat pelbagai penyakit temasuklah jerawat.

Kombinasi pemakanan di atas dapat merawat dan mencegah jerawat secara semulajadi.

Sekarang anda sudah tahu rahsia pemakanan yang dapat membantu menghilangkan jerawat. Jadi, jangan lupa amalkan supaya kulit anda sentiasa sihat dan cantik sepanjang masa

Diet Boleh Hilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat & Bekas Jerawat

ARTIKEL BERKAITAN

Cara Menghilangkan Jerawat & Bekas Jerawat

Ada pelbagai cara yang boleh digunakan untuk menghilangkan jerawat.

Sama ada menggunakan produk kecantikan atau menggunakan produk harian ianya terpulang kepada diri anda.

Mungkin anda lebih arif mengenai pemilihan produk kecantikan yang bersesuaian dengan kulit muka, tetapi adakah anda mengetahui ada juga produk harian yang biasa anda guna setiap hari boleh membantu untuk menghilangkan jerawat?

Berikut adalah senarai cara menghilangkan jerawat tanpa menggunakan produk kecantikan.

Aspirin (Ubat Demam)

Cantik mana pun kulit seseorang remaja itu, pasti akan mengeluarkan jerawat sekali-sekala. Tips untuk anda mengurangkan kemerahan dan mengecutkan jerawat yang baru tumbuh itu adalah dengan hancurkan sebiji aspirin (ubat panadol adalah disyorkan) dan lembabkan ia dengan sedikit air.

Kemudian sapu campuran tadi ke kawasan yang ditumbuhi jerawat, biarkan selama beberapa minit, kemudian bilas dengan menggunakan air bersih. Ulangi prosedur ini sehingga jerawat anda mengecut dan hilang.

Ubat gigi

Sebelum tidur, letakkan ubat gigi pada bahagian yang ditumbuhi jerawat, biarkan ia mengering sehingga keesokan harinya. Kemudian bilas muka anda.

Ini adalah kerana ubat gigi mampu mambantu untuk mengeringkan jerawat dan ia juga mampu untuk menyerap minyak pada wajah.

Minyak Zaitun

Cara ini adalah cara turun temurun yang diamalkan sejak zaman nenek monyang lagi. Dan ramai juga telah bersetuju bahawa cara ini adalah berkesan.

Campurkan satu sudu besar minyak zaitun dengan 4 sudu garam, kacau sebatian untuk beberapa minit, sapu pada bahagian wajah anda yang ditumbuhi jerawat, biarkan seketika, kemudian bilas wajah dengan menggunakan sabun pencuci muka.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Di Muka

Anda berasa malu dengan pandangan orang sekeliling?

Usah risau. Di sini disertakan cara menghilangkan bekas jerawat yang anda alami.

Antara petua yang dapat dikongsikan disini ialah:

• Parut jerawat baru yang kelihatan hitam dapat diatasi dengan melakukan scrub untuk menanggalkan sel kulit mati.


• Lakukan scrub seminggu 2 kali atau mengikut peraturan pemakaian dan hasilnya kulit akan kelihatan sihat dan mulus. Tapi jangan lakukan scrub ketika kulit berjerawat dan meradang kerana ini akan menyebabkan radang menjadi semakin teruk.


• Selain itu, boleh menggunakan sabun yang mengandungi glikolic acid atau AHA, untuk menanggalkan sel kulit mati.


• Agar jerawat tidak berparut hitam atau berbekas , elakkan dari memicit jerawat kerana dapat merosakkan struktur kulit.


• Ini menyebabkan parut menjadi semakin gelap dan susah untuk dihilangkan.

Jangan risau, ada lagi petua yang akan dikongsikan disini. Cuba tengok petua dibawah ini. Mungkin boleh membantu.

Petua Menghilangkan Bekas Jerawat

• Mula-mula ambilkan sedikit madu. Campurkan madu tersebut dengan bedak sejuk. Tekapkan bedak tersebut ke tempat yang ada kesan jerawat. Lakukan sekurang-kurangnya 2 hari sekali.


• Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Tempelkan pada parut jerawat.


• Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang berparut setiap malam. Keesokkannya, cucilah menggunakan air suam.


• Kisar timun dan tapiskan airnya. Tampalkan hampas timun pada muka. Biarkan setengah jam. Kemudian cuci bersih dengan air suam.


• Rendam beberapahelai daun senduduk, sedikit cekur dan segenggam beras. Kemudian giling hingga lumat. Sapukan pada parut muka dua kali seminggu.


• Tumbuk sepuluh helai daun sirih muda. Tempelkan pada muka terutama pada bekas jerawat. Setelah kering, cuci muka dengan air bersih. Amalkan tiga kali seminggu.

So, macam mana? Diharapkan petua yang dikongsikan disini dapat membantu anda walaupun sedikit.

Cara Menghilangkan Jerawat & Bekas Jerawat

Kesan Fibroid Semasa Hamil

ARTIKEL BERKAITAN

Kesan Fibroid Semasa Hamil

Adakah anda sebagai ibu dan juga bakal-bakal ibu tahu apakah kesan fibroid semasa hamil?

Fibroid ialah ketumbuhan biasa atau ketumbuhan yang mengandungi tisu-tisu otot yang berlaku di dalam rahim.

Bagi wanita mengetahui sesuatu yang asing sedang tumbuh dan membesar di dalam rahimnya merupakan perkara yang merisaukan. Ketumbuhan fibroid menyerang lebih seorang daripada setiap lima orang wanita di bawah umur 50 tahun.

Kajian menunjukkan bahawa sebanyak 20 % wanita dalam lingkungan usia subur, iaitu 30 hingga 40 tahun menghidap fibroid, apakah kesan fibroid semasa hamil?

Fibroid, Kehamilan & Kesan Fibroid Semasa Hamil

Fibroid biasanya terdapat dikalangan wanita pada usia subur. Maka tidak hairanlah fibroid ditemui dikalangan wanita yang sedang hamil. Ada kalanya kesan fibroid semasa hamil boleh menimbulkan kesan yang tidak dijangka oleh ibu hamil. Ada fibroid yang boleh menimbulkan masalah dan ada yang tidak.

Akan tetapi fibroid tidak akan membesar ketika hamil. Pembesaran fibroid bergantung pada aras hormon estrogen di dalam badan. Kesan fibroid semasa hamil mungkin bergantung pada faktor genetik dan juga pada aras faktor pertumbuhan yang terdapat di  dalam darah yang mungkin boleh mengawal pertumbuhan fibroid tersebut.

Mengikut laporan kajian yang dijalankan ke atas wanita hamil yang menghidap fibroid, imbasan ultrabunyi menunjukkan lebih kurang 70 % wanita hamil tersebut tidak mengalami pembesaran fibroid ketika hamil. Sebanyak 30% wanita pula menghadapi pembesaran fibroid, dan didapati fibroid ini membesar dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan.

Hanya segelintir wanita hamil yang diketahui mempunyai fibroid ketika menjalani ujian ultrasound dan kebanyakan wanita yang menghadapi fibroid jarang mengalami masalah ketika hamil. Walaupun fibroid didapati membesar ketika hamil, ibu-ibu tidak perlu risau kerana fibroid biasanya akan mengalami pengecutan selepas kelahiran anak.

Pastinya ramai ibu-ibu akan tertanya-tanya, adakah kesan fibroid semasa hamil akan menyebabkan mereka mengalami masalah sepanjang kehamilan.

Apabila wanita hamil megalami fibroid, beberapa masalah mungkin akan berlaku. Antaranya termasuklah risiko keguguran, risiko kelahiran bayi pramatang pembesaran fibroid, kelahiran yang tidak normal dan mengalami pendarahan yang banyak selepas melahirkan.

Kesan Fibroid Semasa Hamil – Cara Merawat

Bagi wanita hamil, doktor akan memberikan rawatan seperti ubat penahan sakit, jika perlu. Selalunya ubat penahan sakit yang diberi adalah dalam bentuk suntikan.

Pembedahan untuk membuang fibroid tidak akan dilakukan sepanjang kehamilan. Jika kelahiran perlu dilakukan melalui ceaserean, pembedahan untuk membuang fibroid tidak akan dilakukan pada waktu yang sama.

Pembedahan akan dilakukan selepas proses melahirkan, sekiranya fibroid merbahaya jika tidak dibuang. Oleh itu lazimnya saiz fibroid akan diawasi lagi setelah tempoh pantang apabila aras hormon kembali normal.

Kesan Fibroid Semasa Hamil

Senaman Ketika Hamil - Wajib Tahu Jika Anda Sedang Hamil

ARTIKEL BERKAITAN

Senaman Ketika Hamil – Wajib Tahu Jika Anda Sedang Hamil

7 Sebab Mengapa Ujian Kehamilan Positif Tetapi Anda Tidak Hamil

Punca Kandungan Besar

Kenapa Wanita Hamil Mengidam Benda Pelik

Kerap Hamil Boleh Jejaskan Tulang

Bolehkah melakukan senaman ketika hamil? Anda pasti tertanya-tanya kepada diri anda soalan ini kan? Sebagai ibu kepada dua orang anak, saya juga pernah merasai situasi anda.

Mengapakah Senaman Disyorkan Ketika Hamil?

Senaman ketika hamil menghasilkan pelbagai perkara baik bagi anda semasa mengandung. Ia membantu mempersiapkan anda untuk bersalin dengan memperkukuhkan otot-otot anda, membina ketahanan, serta memudahkan anda kembali semula ke bentuk badan asal sebaik sahaja bayi itu dilahirkan.

Mengekalkan kehidupan aktif semasa mengandung tidak semestinya bermakna anda bertujuan membakar kalori. Badan anda mengeluarkan hormon bergelar relaxin semasa mengandung yang melonggarkan sendi anda sebagai persediaan untuk bersalin, jadi anda perlu berhati-hati dengan pilihan senaman ketika hamil dan memberi perhatian kepada teknik senaman.

Adalah penting untuk mencari senaman - senaman ketika hamil yang tidak akan mencederakan anda atau membahayakan bayi.

Senaman Ketika Hamil Apakah Yang Terbaik Bagi Saya?

Senaman ketika hamil yang ideal akan mengepam jantung anda, membuat badan lebih mudah dilentur, menjaga berat badan daripada bertambah, dan menyediakan otot untuk bekerja keras semasa proses bersalin dan kelahiran – tanpa menyebabkan sebarang tekanan fizikal kepada anda atau bayi anda.

Pelbagai aktiviti seperti berlari dan angkat berat yang ringan tidak merbahaya pada peringkat awal, tetapi anda mungkin perlu mengubah rejim anda apabila anda lebih sarat mengandung.

Lebih baik jika anda mengelakkan aktiviti-aktiviti senaman ketika hamil yang boleh mendedahkan anda kepada risiko tergelincir dan terjatuh, seperti berbasikal, menggunakan sepatu roda, menunggang kuda dan bermain ski, walaupun pernah terjadi di mana orang-orang yang terlibat dalam sukan kompetitif seperti itu, akan terus berlatih walaupun sarat mengandung.

Senaman ketika hamil berikut adalah agak selamat untuk ibu-ibu mengandung, walaupun ada di antaranya mungkin tidak sesuai buat anda dalam bulan-bulan terakhir kehamilan. Untuk selamat, rujuklah kepada doktor anda sebelum memulakan salah satu aktiviti ini.

Berjalan

Sebagai salah satu senaman kardiovaskular terbaik untuk wanita hamil, berjalan mengekalkan kecergasan anda tanpa mencederakan lutut dan pergelangan kaki anda.

Ia adalah selamat sepanjang sembilan bulan kehamilan dan mudah dimasukkan ke dalam jadual harian anda.

Renang

Pakar-pakar kesihatan dan kecergasan menganggap renang sebagai senaman ketika hamil terbaik dan paling selamat untuk wanita mengandung.

Renang adalah ideal sebab ia menggerakkan kedua-dua kumpulan otot besar (lengan dan kaki), menyediakan manfaat kardiovaskular yang baik, dan membuatkan wanita hamil berasa badannya ringan walaupun badan telah berat akibat kehamilan.

Kelas Senaman Air

Ramai wanita mendapati kelas senaman air semasa mengandung menyeronokkan. Bersenam sambil berdiri di dalam air adalah lembut buat sendi dan boleh membantu mengurangkan bengkak di kaki, yang merupakan perkara biasa lewat dalam kehamilan.

Walau bagaimanapun, adalah sukar untuk mencari kelas sebegini di Malaysia, jadi anda mungkin tiada pilihan selain berenang beberapa pusingan di kolam terdekat.

Yoga & Regangan

Yoga dan regangan adalah senaman ketika hamil yang dapat membantu mengekalkan kekencangan otot dan membuat anda fleksibel tanpa apa-apa kesan buruk ke atas sendi anda.

Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu menambah rejim yoga dengan berjalan beberapa kali seminggu untuk membolehkan jantung anda bekerja dengan baik.

Berhati-hatilah supaya tidak keterlaluan dalam membuat senaman regangan. Anda akan menjadi lebih lentur akibat kesan hormon relaxin, yang menyebabkan ligamen anda lebih elastik.

Jangan terlalu lama mengekalkan mana-mana regangan atau cuba untuk membangunkan fleksibiliti anda secara keterlaluan.

Pilates

Pilates adalah satu bentuk senaman ketika hamil yang menggabungkan latihan fleksibilti dan kekuatan dengan kesedaran tubuh badan, serta pernafasan dan relaksasi. Senaman ini berdasarkan pola gerakan tertentu yang dilakukan dengan perut dan otot lantai pelvis – dikenali dalam Pilates sebagai “teras stabil” atau asas.

Otot ini juga dikenali sebagai otot penstabilan dalam. Sebab Pilates mensasarkan perut dan lantai otot pelvik dan sememangnya otot-otot ini boleh menjadi lemah semasa mengandung, senaman Pilates boleh menmanfaatkan.

Banyak senaman Pilates dilaksanakan dalam posisi “tangan dan lutut”, dan ini adalah kedudukan yang ideal semasa mengandung. Ia membantu mengurangkan tekanan ke atas bahagian belakang dan pelvis anda pada peringkat akhir kehamilan anda dan boleh membantu meletakkan bayi anda ke dalam posisi baik untuk bersalin.

Angkat Berat

Jika senaman angkat berat sudah menjadi sebahagian daripada senaman ketika hamil anda, tidak ada sebab untuk anda berhenti, walaupun anda perlu mengelakkan mengguna besi yang terlalu berat dan melakukan postur tertentu.

Jika anda mengambil langkah berjaga-jaga yang perlu dan mempunyai teknik yang baik, senaman berat badan adalah cara yang baik untuk mengencangkan dan menguatkan otot-otot anda.

Elakkan panas badan yang keterlaluan juga keletihan, dan kurangkan aktiviti ini apabila kehamilan berlanjutan.

Tarian

Jantung anda boleh dapat mengepam dengan baik jika anda menari menggunakan muzik latar kegemaran anda dalam keselesaan dan privasi ruang tamu anda, tetapi elakkan pergerakan yang memerlukan anda berlonjak, melompat, memutar atau menggoyangkan punggung anda. Teknik adalah penting. Elakkan pertukaran hala secara tiba-tiba.

Jika anda menyertai kelas tarian, anda boleh lupakan segala-segalanya buat sementara dengan muzik, di samping kekal cergas, dan bertemu dengan orang lain.

Senaman Ketika Hamil - Wajib Tahu Jika Anda Sedang Hamil

Petua Hilangkan Bengkak Susu

ARTIKEL BERKAITAN

Petua Hilangkan Bengkak Susu

Apa Itu Bengkak Susu

Bengkak susu adalah jangkitan tisu payudara yang menyebabkan kesakitan, bengkak dan kemerahan pada payudara atau secara perubatannya lebih dikenali sebagai Mastitis.

Bengkak susu kerap terjadi pada wanita yang sedang menyusukan bayi, tetapi jarang-jarang ia berlaku juga kepada wanita yang tidak menyusu.

Mastitis biasanya berlaku dalam beberapa minggu pertama selepas penyusuan ibu bermula dan kerap terjadi pada salah satu payudara sahaja.

Walau bagaimanapun ia boleh juga berlaku pada kedua-dua belah payudara.

Sesetengah ibu menjadi keliru dan ada yang memberhentikan terus penyusuan susu ibu disebabkan kesakitan yang ketara atau kerisauan akan memberi kesan negatif kepada bayi.

Walau bagaimanapun penyusuan sebenarnya tidak memberikan sebarang kesan sampingan kepada bayi.

10 Petua Hilangkan Bengkak Susu

1. Bra sokongan. Pastikan kita mengenakan bra menyusu yang dapat menyokong payu dara pada waktu malam. Jangan terlalu longgar atau terlalu ketat.

2. Susukan bayi dengan kerap, selang 2 – 3 jam sekali. Kalau baby tidur, tidak salah untuk mengejutkan bayi agar menyusu. Ya, memang macam kepenatan pada waktu malam untuk bangun menyusu, tetapi ia lebih baik daripada terjadinya bengkak susu.

Pastikan bayi menyusu daripada kedua-dua belah payu dara (mulakan dengan sebelah – hisap hingga habis, dan beralihlah ke sebelah lagi). Untuk penyusuan berikutnya, mulakan dengan penyusuan pada sebelah yang terakhir.

3. Jika bengkak, mungkin bayi agak susah untuk menyusu dengan betul, lekapan pada areola mungkin sukar, jadi cuba perah dengan tangan / pam susu perlahan-lahan agar areola menjadi sedikit lembut. Dengan itu, bayi lebih mudah untuk melekap dan menyusu dengan betul.

4. Boleh juga menggunakan tuala yang di tuam dengan air panas. Air panas merangsang pengeluaran susu. Tuam tuala tadi di dada atau boleh juga mandi air suam.

5. Ketika baby tengah menyusu, apa kata kalau kita urut payu dara yang di hisap baby tadi perlahan-lahan, ianya akan membantu pengeluaran susu,  ia akan melancarkan pengeluaran susu sekaligus mengurangkan bengkak susu itu sendiri.

6. Jika payu dara terlalu penuh, apa kata pam ia secepat yang mungkin. Jangan tunggu hingga ia mula membengkak, bagus juga menyepam ni, boleh tambahkan stok susu kita.

Susu yang berlebihan, tidak memudaratkan jika kita pam ia keluar malah ia akan menyihatkan kita.

Penting untuk kita tahu, penghasilan susu yang berlebihan hanya akan berlaku jika ibu mengepam lebih daripada keperluan bayi, atau juga ibu bekerja.

Jadi sebab itu baik untuk kita sediakan jadual mengepam yang konsisten.

7. Gunakan sikat. Ya sikat rambut..hehehe.. Betul ni, bukan lawak tau! Sikat perlahan-lahan payu dara kita dari arah atas hingga ke puting, berulang-ulang. In Sha Allah, aliran susu kita akan lancar semula.

8. Daun kubis pun boleh membantu. Ambik kubis dan tekup pada payu dara yang membengkak tu, daun kubis ni bagus kerana ia agak sejuk.

Tetapi cara ini buat sekali sekala sahaja kerana kubis tidak bagus digunakan untuk setiap kali bengkak susu. Ia boleh sebabkan SUSU kita menjadi KERING.

9. Ambil cuka makan dan campurkan dalam mangkuk. Ambil kapas, celup dan sapu pada sekeliling payu dara. Sapu sekeliling sahaja ye, hindarkan dari terkena puting. Sapu setiap kali bengkak hingga ia sembuh.

10. Daun sirih dan minyak zaitun pun boleh kurangkan bengkak susu. Banyak khasiat daun sirih ni, ambil daun sirih, sapukan minyak zaitun dan layur pada permukaan panas, macam kita layurkan daun pisang tu.

Apabila daun tersebut sudah suam-suam panas, tekuplah pada payu dara yang membengkak. Ianya sangat-sangat membantu melancarkan semula pengeluaran susu dan mengurangkan rasa sakit akibat bengkak.

Petua Hilangkan Bengkak Susu

Tanda-Tanda Resdung - Adakah Anda Telah Dijangkiti?

ARTIKEL BERKAITAN

Tanda-Tanda Resdung – Adakah Anda Telah Dijangkiti?

Resdung – Info Yang Wajib Anda Tahu

Tanda-tanda resdung adalah berbeza-beza dari individu kepada individu yang lain. Namun begitu, ada beberapa tanda-tanda resdung tertentu yang sering muncul pada pesakit yang telah dijangkiti. Antara tanda-tanda tersebut adalah..

• Gatal-gatal di kawasan muka - hidung, kawasan di sekitar hidung, dahi, mata, telinga, lelangit dan tekak yang teruk.


• Hidung kerap berair walaupun tidak selsema.


• Kerengsaan hidung, dalam tekak dan telinga.


• Pening kepala.


• Sakit kepala.

Tanda-tanda resdung ini muncul berulang kali terutamanya..

• Selepas mengambil makanan laut, makanan yang diperam ( belacan, cencalok ) atau berMSG ( ajinomoto ). Terdapat juga bahan kimia pengawet yang boleh merangsang resdung.


• Pada waktu pagi, pada cuaca terlalu sejuk ( atau keadaan berhawa dingin ) dan di tempat-tempat berhabuk.

Tanda-tanda resdung ini kemungkinan besar menandakan anda penghidap resdung

Dianggarkan 50-60% rakyat Malaysia menghadapi penyakit resdung. Malah mengikut kajian statistik yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), sebanyak 25% penduduk Malaysia menghidapi penyakit resdung yang kronik.

Ini bermaksud, majoriti daripada rakyat Malaysia menghidapi penyakit ini. Banyak faktor yang boleh menyumbang terhadap penyakit ini terhadap penduduk Malaysia seperti faktor iklim, pemakanan, gaya hidup dan sebagainya.

Adakah anda salah seorang yang dihidapi oleh penyakit ini? Berikut adalah 10 tanda-tanda resdung bahawa anda telah dijangkiti penyakit resdung.

1. Hidung Berair & Tersumbat

Jika anda kerap mengalami hidung berair dan tersumbat maka berkemungkinan anda dijangkiti resdung.

Terutamanya setelah makan makanan di dalam tin, pedas, makanan laut dan beberapa jenis makanan lain yang bertindakbalas dengan kuman resdung.

2. Kerap Bersin Di Waktu Pagi

Jika anda kerap bersin apabila bangun dari tidur atau ketika mandi di awal pagi, maka anda juga berkemungkinan dijangkiti resdung. Ini kerana kuman resdung bertindakbalas dengan keadaan sekitar yang sejuk.

Biasanya anda akan bersin setelah hidung berair dan tersumbat.

3. Gatal Mata

Salah satu petanda anda terkena penyakit resdung ialah apabila mata anda mula gatal apabila keadaan sekitar yang sejuk ataupun selepas makan sesuatu yang menyebabkan tindakbalas kuman resdung.

Semakin anda garu mata anda, semakin ia gatal dan akhirnya menyebabkan mata anda kemerah-merahan.

4. Nafas & Mulut Berbau

Nafas dan mulut penghidap penyakit resdung ini kebiasaanya berbau kerana saluran pernafasan mereka tersumbat dan termendap. Gejala ini adalah tanda-tanda resdung yang paling menjengkelkan.

Apabila anda mula bercakap maka udara yang termendap itu akan mula keluar dan baunya adalah kurang menyenangkan bagi orang sekeliling.

5. Tidur Berdengkur

Tidur berdengkur biasanya dikaitkan dengan orang yang berbedan besar. Tetapi segelintir penghidap penyakit resdung akan berdengkur apabila tidur kerana saluran pernafasan pada bahagian hidung mereka tersumbat.

Ya, anda akan berdengkur walaupun anda berbadan kecil kerana resedung.

6. Hilang Deria Bau

Tanda-tanda resdung hilang deria bau boleh dikatakan agak kronik. Jika penyakit resdung anda sudah berada di tahap yang agak teruk, maka penghidap akan mengalami masalah dengan deria bau.

Anda tidak boleh mengenalpasti sesuatu bau dengan baik kerana bahagian dalam hidung anda sudah diselaputi dengan banyak sel kuman resdung.

7. Rambut Mula Ada Kelemumur

Penghidap resedung yang teruk juga akan mempunyai kelemumur yang mana ia sangat gatal apabila tengah hari terik. Walaupun anda menjalani rawatan menghilangkan kelemumur ataupun menggunakan shampoo anti-kelemumur namun ia tidak dapat dihilangkan.

8. Naik Jerawat

Jika muka anda jerawat maka itu salah satu tanda berkemungkinan anda menghidapi penyakit resdung.

Ini kerana lendir resdung sememangnya berkumpul di bahagian bawah mata dan jika teruk maka ia akan bertindakbalas dengan kulit muka anda.

9. Sakit Kepala

Tanda-tanda resdung yang biasa dialami adalah sakit kepala. Anda juga akan mengalami sakit dan kepala secara berpanjangan oleh kerana penyakit resdung ini kerana kuman banyak berkumpul di bahagian bawah dan atas mata.

10. Bertindakbalas Dengan Makanan & Suhu Sekeliling

Salah satu petanda jelas anda menghidapi resedung apabila kesemua petanda-petanda yang saya nyatakan di atas akan muncul selepas anda mengambil makanan laut dan makanan yang diperam ( belacan, budu, cencalok atau sardin ).

Simptom di atas juga akan muncul apabila pada waktu pagi, pada cuaca yang terlalu sejuk, hawa dingin dan di tempat yang berhabuk.

Jika tanda-tanda resdung di atas ada pada anda, maka anda berkemungkinan besar menghidap resdung.

Perhatian! Resdung bahaya jika dibiarkan. Rawat segera sebelum terlambat.

Tanda-Tanda Resdung - Adakah Anda Telah Dijangkiti?

Resdung - Info Yang Wajib Anda Tahu

ARTIKEL BERKAITAN

Tanda-Tanda Resdung – Adakah Anda Telah Dijangkiti

Resdung – Info Yang Wajib Anda Tahu

Resdung adalah kerengsangan hidung yang boleh menyebabkan hidung menjadi gatal dan menimbulkan ketidakselesaan.

Dalam erti kata lain ianya adalah virus yang hidup dibawah lapisan hidung yang mengalirkan darah kotor yang menyebabkan kegatalan kepada kulit muka dan kawasan sekitarnya.

Salah satu punca resdung adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria keatas hidung dan rongga disekelilingnya yang dipanggil sinus (lendir).

Sinus sebenarnya adalah rongga-rongga di dalam tulang muka yang bersambung ke hidung melalui saluran-saluran yang sangat kecil.

Istilah Resdung

Istilah Perubatan Tradisional – Ia merupakan kerengsangan hidung yang boleh menyebabkan hidung dan organ-organ lain menjadi gatal dan menimbulkan ketidakselesaan.

Istilah Saintifik – Merupakan virus kanser yang hidup di bawah lapisan kulit. Ia mengalirkan darah kotor yang menjadi punca kepada kerosakan kulit muka.

Virus ini turut mengalir bersama darah yang boleh menjadi punca kepada kerosakan organ-organ tertentu dalam badan.

Resdung adalah sejenis penyakit yang mudah berjangkit dalam waktu yang singkat apabila daya tahan penyakit atau antibodi seseorang itu lemah dan tidak dapat menahan kuman sinus/hama yang terus merebak dalam tubuh pesakit.

Percayakah anda resdung adalah penyakit yang berpunca dari parasit demodex atau apa yang dipanggil sebagai ulat resdung.

Terdapat kira-kira 44 jenis resdung.

Masalah resdung berpunca dari alahan terhadap habuk, debu, pemakanan, pencemaran dan sebagainya.

Dianggarkan hampir 25% penduduk negara ini mengalami penyakit resdung yang serius.

Diantara tanda-tanda resdung ialah gatal-gatal, hidung berhingus atau tersumbat, sakit kepala terutama di dahi dan pipi, kelumumur yang berterusan walaupun bermacam syampu dan ubat telah digunakan. Penyakit resdung juga dikenali ‘sinusitis’.

Ramai yang tidak memandang serius tentang penyakit ini tapi sebenarnya boleh mendatangkan bahaya kepada penghidapnya. Untuk kanak-kanak, ia boleh sebabkan jangkitan sellulitis dan merah pada bahagian mata. Akhirnya boleh menyebabkan buta.

Manakala untuk orang dewasa, ia boleh menyebabkan nanah daripada sinus frontal tidak dapat keluar daripada hidung dan akan masuk serta memenuhi ruang dalam otak.

Ini akan menyebabkan dinding pemisah akan menjadi semakin tebal dan boleh mengakibatkan sinus mudah tersumbat.

Perhatian! Penyakit resdung boleh membawa MAUT.

Resdung - Info Yang Wajib Anda Tahu

Hidup Semakin Sihat Dengan Ostematrix

ARTIKEL BERKAITAN

Set Sakit Lutut Shaklee – Juga Untuk Sendi & Tulang

Testimoni Shaklee Ostematrix

Harga Ostematrix Shaklee

Hidup Semakin Sihat Dengan Ostematrix

Hampir Berputus Asa Dengan Hidup, Syukur Eu Four Set Membantu

Ostematrix Shaklee Membantu Anda Mengatasi Sakit Pinggang

Adakah Anda Perlu Kalsium?

Tahukah anda antara banyak2 vitamin Shaklee yang cepat terasa kesannya adalah Ostematrix Shaklee.

Sebab tu kalau siapa2 tanya saya, apa vitamin utk org selalu letih, lenguh2, sakit belakang, saya jawab memadai anda cuba Ostematrix.

Ostematrix mengandungi gabungan sempurna “batu bata dan mortar” untuk membina tulang yang kuat dan sihat.

Apa kandungan yang terdapat dalam Shaklee Ostematrix?

• 1,000 mg (100% DV) kalsium unsur dari sumber alam semula jadi yang paling yang concentrated dan mudah diserap


• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang dan membantu menguatkan tulang


• 400 IU vitamin D (100% DV) untuk merangsang penyerapan kalsium


• Boron dalam jumlah yang disokong secara klinikal untuk membantu metabolisme tulang


• Vitamin K membantu mengikat mineral untuk membentuk tulang


• Mangan, copper, dan zink – co-factor yang mengaktifkan enzim yang membantu membina jisim tulang

Ostematrix juga membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan mengurangkan gejala PMS .Ia juga membantu dalam pengecutan otot dan transmisi saraf.

Kenapa anda perlu pilih Ostematrix?

• Nutrien pembinaan tulang yang lengkap


• Terbukti secara klinikal


• Mudah ditelan dan mudah diserap badan


• VITAMIN SEMULAJADI!

Siapa yang perlu mengambil Shaklee Ostematrix?

• Mereka yang kurang mendapat zat2 membina tulang dari pemakanan harian.


• Mereka yang mengambil berat tentang pembinaan tulang dan mengekalkan tulang yang sihat untuk jangka masa panjang


• Mereka yang merokok, pengambilan alkohol yang tinggi, atau kerap minum minuman ringan – tabiat gaya hidup yang boleh mengehadkan atau mengganggu penyerapan kalsium


• Wanita yang berumur 30 tahun dan ke atas, remaja dan warga tua.


• Ibu hamil dan menyusukan anak


• Wanita yang mengalami gejala PMS


• Mereka yang mengambil berat tentang tekanan darah yang normal


• Sekiranya anda sukar menelan kalsium dalam bentuk lain

Testimoni Shaklee Ostematrix

Hidup Semakin Sihat Dengan Ostematrix

Harga Bajet Set Kesuburan Shaklee

ARTIKEL BERKAITAN

Harga Bajet Set Kesuburan Shaklee

Alhamdulillah ramai yang telah hamil setelah menggunakan set kesuburan Shaklee. Jika anda telah berkahwin dan masih lagi belum mendapat zuriat, Emi amat mengesyorkan anda mencuba set kesuburan Shaklee sebagai satu ikhtiar.

Selepas itu, bertawakkallah kepada Allah kerana Allah adalah sebaik-baik perancang.

Anak adalah penyeri rumah tangga. Namun ramai pasangan suami isteri menghadapai masalah mendapat cahaya mata.

Menurut kajian, 1 daripada 10 pasangan di Malaysia dan seluruh dunia mengalami masalah mendapat anak, yang lebih menarik, 30% daripada masalah ini disebabkan oleh suami.

8 Punca Sukar Dapat Zuriat

Ini lapan punca luaran pasangan suami isteri sukar dapat anak. Walau dah berapa banyak kali mencuba, namun dengan set kesuburan Shaklee In Sha Allah boleh diatasi..

1. Hubungan seksual di luar waktu kesuburan


2. Tekanan bekerja dan terlalu berharap mendapat anak


3. Tabiat diet yang tidak sihat


4. Kekurangan zat diperlukan badan kerana diet tak seimbang


5. Merokok dan meminum alkohol merendahkan lagi kesuburan. Jika hamil pun, risiko keguguran dan kecacatan janin lebih tinggi


6. Terlalu banyak bergantung pada ubat-ubatan. Contohnya ubat darah tinggi dan tekanan


7. Kerap berada di kawasan yang tercemar


8. Berat badan yang tidak ideal, terlebih gemuk atau sangat kurus

Set Kesuburan Shaklee

Set kesuburan Shaklee yang disarankan ini  sebenarnya bagi meningkatkan kesuburan bukan sahaja untuk isteri malahan untuk suami juga.

Bak kata orang putih, “It takes two to tango“, seorang saja tidak memadai. Anda dan pasangan anda kedua-duanya mesti subur.

Berikut adalah komponen-komponen yang terdapat di dalam set kesuburan Shaklee.

1. Zinc Complex

Zink memberi kesan terhadap pelbagai hormon termasuklah hormon seksual, hormone tiroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan, prostat dan tiroid yang tidak aktif .

Kekurangan zink juga dikatakan antara sebab kemandulan. Istilah yang digunakan adalah “Below the level of technical sterility” bermaksud ‘di bawah paras kesuburan’.

Ia mempengaruhi bilangan sperma (sperm count) dan pergerakan sperma (sperm motility). Justeru, zink ini memang penting untuk meningkatkan kesuburan dan merupakan komponen penting di dalam set kesuburan suami isteri Shaklee.

2. Vitalea

Pengambilan Vitalea Shaklee adalah bagi memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian yang diperlukan dapat dipenuhi. Kebiasaanya, pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak faktor dan kekangan.

Uniknya, Vitalea atau multi vitamin Shaklee mengandungi formula iron yang sangat penting bagi tubuh.

3. B Complex

Memainkan peranan paling penting bagi mengelakkan kemurungan (anti-stress) dan membantu untuk menstabilkan hormon. Vitamin B Complex Shaklee ini turut mengandungi Asid Folik dan Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon.

4. Vitamin E

Vitamin E Shaklee membantu meningkatkan hormon seks sama ada untuk lelaki mahupun wanita. Keunikan Vitamin E Shaklee adalah kerana ianya turut mengandungi silenium berbanding lambakan Vitamin E lain di pasaran yang dijual berasingan dengan silenium.

Ia juga sangat bagus untuk jantung dalam masa yang sama boleh meningkatkan pengeluaran hormon testosteron.

5. GLA Complex

GLA complex Shaklee erperanan membantu mengatasi masalah haid tidak yang teratur dan membantu menghasilkan cecair serviks yang subur dan berkualiti. Lebih baik dari Primrose Oil.

6. Alfalfa Complex

Alfalfa Shaklee ini turut dikenali sebagai vitamin cinta. Ia membantu mengatasi rasa “sakit ketika bersama”, membantu atasi masalah keputihan, haid yang tidak teratur, senggugut dan membantu dalam hubungan suami isteri kerana fungsinya seperti herba Kacip Fatimah.

Tips Meningkatkan Kesuburan

• Jangan sesekali tinggal solat kerana solat adalah tanda kita sebagai hamba bersyukur


• Doa dengan bersungguh-sungguh


• Berusaha untuk menurunkan berat badan


• Bersenam selama 30 minit setiap hari


• Ambil supplement multivitamin, Vitamin E, Vitamin C dan Asid Folik


• Tenangkan jiwa dan emosi


• Setiap rawatan memerlukan tempoh 3 hingga 6 bulan untuk keberkesanannya

Akhir sekali, harus disematkan dalam ingatan kita sebagai seorang muslim, zuriat ini adalah anugerah dan rezeki dari Allah SWT. Kita sebagai manusia yang lemah perlu terus berusaha tanpa jemu.

Kemudian, berdoa dan bertawakal kepadaNya agar penantian kita untuk memperolehi zuriat diperkenankan oleh Allah yang Maha Berkuasa, In Sha Allah.

 

Harga Bajet Set Kesuburan Shaklee

Petua Banyakkan Susu Badan

ARTIKEL BERKAITAN

Petua Banyakkan Susu Badan

Tip Untuk Memulakan Penyusuan Susu Ibu

Kenali Petunjuk Bayi Ingin Menyusu

10 Sebab Kenapa Bayi Anda Perlukan Susu Ibu

Rahsia Kekal Langsing Ibu Menyusu

Mengapa Allah Menceritakan Susu Ibu Di Dalam Al-Quran

Fakta Menarik Tentang Susu Ibu Yang Anda Tak Tahu

Tips Memujuk Bayi Menyusu Pada Sebelah Payudara Yang Tidak Diminati

Set 3M Milk Booster Paling Hangat Di Pasaran

Antara Skil ‘Bunuh Diri’ dalam Penyusuan Ibu

Adakah anda mencari petua banyakkan susu badan? Ibu mana tak mahu menyusukan anak sendiri.

Naluri keibuan pasti mahu memeluk dan merasa anak menyusu dan membesar dengan susu badan sendiri.

Namun bukan semua ibu “bernasib baik”.

Ramai yang menyatakan tiada susu ibu, dan beberapa faktor lain mengganggu. Apa petua banyakkan susu badan yang boleh membantu anda?

Banyakkan membaca untuk mencari ilmu tentang petua banyakkan susu badan dan sediakan kekuatan mental dan psikologi sepenuhnya.

Tidak kurang juga anda harus bersemangat dan mempunyai matlamat yang satu iaitu ingin menyusukan anak sehingga 2 tahun. Keyakinan kepada keupayaan diri sendiri itu amatlah penting.

Tips & Petua Banyakkan Susu Badan

Tips  #1

“Roaming in” dengan bayi sebaik sahaja bayi dilahirkan. Pesan dengan nurse bertugas yang anda mahukan susukan bayi anda sebaik sahaja melahirkan.

Elakkan penggunaan botol mahupun sudu selepas kelahiran, kecuali keadaan benar-benar tak mengizinkan.

Tips  #2

Susukan bayi dengan kerap atau sebaik sahaja diminta. Jika bayi anda meminta susu setengah jam sekali, berikan sahaja susu, jangan tambah dengan air masak atau makanan pejal.

Tips  #3

Jika bayi anda kerap tidur dari menyusu, kejutkan setiap 2-3 jam sekali. Masa bayi tidur, manfaatkan dengan mengepam susu. Lebih kerap anda mengepam / kosongkan payudara anda, lebih banyak susu akan dihasilkan.

Tips  #4

Minum air kosong atau air masak 3-4 Liter sehari. Sukat pengambilan air kosong anda dengan menggunakan botol atau tupperware.

Contoh gunakan botol 1.5 liter, pastikan anda habiskan minimum 2 botol ini setiap hari. Lebih banyak, lebih bagus.

Kenapa perlu minum banyak air? Kerana jika air kurang, badan anda tidak mampu menghasilkan susu yang cukup untuk bayi anda. Ini kerana antara komponen terbesar dalam susu ibu adalah air. Jadi, jangan amik remeh pengambilan air ya.

Tips  #5

1. Bagi ibu yang bekerja, mulakan mengepam semasa pantang lagi. Dan teruskan mengepam setiap 3 jam sekali pada waktu pejabat. Jika sibuk sangat, pastikan anda pam sekurang-kurangnya 2x sehari. Sesi pam 3x di pejabat adalah yang terbaik.


2. Jika susu anda mengalami masalah dan merudum teramat sangat, amalkan Power Pumping selama seminggu. Teknik power pumping ini sangat-sangat membantu.


3. Jangan stress! Emosi sangat mempengaruhi pengeluaran susu. Jika anda stress, susu juga tidak dapat dihasilkan dengan baik. Bertenang dalam setiap keadaan, dan yakin anda mampu menghasilkan susu yang cukup untuk si manja anda.


4. Jika anda ibu bekerja dan sibuk, tak dapat mengamalkan pemakanan seimbang, ambil lah supplemen penyususan supaya tubuh anda kekal sihat dan fit untuk menghasilkan susu yang berkualiti dan banyak untuk bayi anda.


5. Banyakkan membaca dan mencari ilmu penyusuan. Semua ini dapat mebantu anda menyusukan bayi anda secara eksklusif dengan lebih baik. Jika anda ibu muda yang bekerja, di sini ada informasi tentang cara penyimpanan susu ibu.


6. Berdoa kepada Allah supaya tambahkan rezeki susu untuk bayi kita. Siapakah yang lebih layak kita meminta, selain daripadaNya.

Mudah-mudahan tips banyakkan susu ibu ini dapat membantu anda menjalani saat-saat manis penyusuan dengan si manja anda.

Petua Banyakkan Susu Badan

Petua Banyakkan Susu Badan

ARTIKEL BERKAITAN

Petua Banyakkan Susu Badan

Tip Untuk Memulakan Penyusuan Susu Ibu

Kenali Petunjuk Bayi Ingin Menyusu

10 Sebab Kenapa Bayi Anda Perlukan Susu Ibu

Rahsia Kekal Langsing Ibu Menyusu

Mengapa Allah Menceritakan Susu Ibu Di Dalam Al-Quran

Fakta Menarik Tentang Susu Ibu Yang Anda Tak Tahu

Tips Memujuk Bayi Menyusu Pada Sebelah Payudara Yang Tidak Diminati

Set 3M Milk Booster Paling Hangat Di Pasaran

Antara Skil ‘Bunuh Diri’ dalam Penyusuan Ibu

Adakah anda mencari petua banyakkan susu badan? Ibu mana tak mahu menyusukan anak sendiri.

Naluri keibuan pasti mahu memeluk dan merasa anak menyusu dan membesar dengan susu badan sendiri.

Namun bukan semua ibu “bernasib baik”.

Ramai yang menyatakan tiada susu ibu, dan beberapa faktor lain mengganggu. Apa petua banyakkan susu badan yang boleh membantu anda?

Banyakkan membaca untuk mencari ilmu tentang petua banyakkan susu badan dan sediakan kekuatan mental dan psikologi sepenuhnya.

Tidak kurang juga anda harus bersemangat dan mempunyai matlamat yang satu iaitu ingin menyusukan anak sehingga 2 tahun. Keyakinan kepada keupayaan diri sendiri itu amatlah penting.

Tips & Petua Banyakkan Susu Badan

Tips  #1

“Roaming in” dengan bayi sebaik sahaja bayi dilahirkan. Pesan dengan nurse bertugas yang anda mahukan susukan bayi anda sebaik sahaja melahirkan.

Elakkan penggunaan botol mahupun sudu selepas kelahiran, kecuali keadaan benar-benar tak mengizinkan.

Tips  #2

Susukan bayi dengan kerap atau sebaik sahaja diminta. Jika bayi anda meminta susu setengah jam sekali, berikan sahaja susu, jangan tambah dengan air masak atau makanan pejal.

Tips  #3

Jika bayi anda kerap tidur dari menyusu, kejutkan setiap 2-3 jam sekali. Masa bayi tidur, manfaatkan dengan mengepam susu. Lebih kerap anda mengepam / kosongkan payudara anda, lebih banyak susu akan dihasilkan.

Tips  #4

Minum air kosong atau air masak 3-4 Liter sehari. Sukat pengambilan air kosong anda dengan menggunakan botol atau tupperware.

Contoh gunakan botol 1.5 liter, pastikan anda habiskan minimum 2 botol ini setiap hari. Lebih banyak, lebih bagus.

Kenapa perlu minum banyak air? Kerana jika air kurang, badan anda tidak mampu menghasilkan susu yang cukup untuk bayi anda. Ini kerana antara komponen terbesar dalam susu ibu adalah air. Jadi, jangan amik remeh pengambilan air ya.

Tips  #5

1. Bagi ibu yang bekerja, mulakan mengepam semasa pantang lagi. Dan teruskan mengepam setiap 3 jam sekali pada waktu pejabat. Jika sibuk sangat, pastikan anda pam sekurang-kurangnya 2x sehari. Sesi pam 3x di pejabat adalah yang terbaik.


2. Jika susu anda mengalami masalah dan merudum teramat sangat, amalkan Power Pumping selama seminggu. Teknik power pumping ini sangat-sangat membantu.


3. Jangan stress! Emosi sangat mempengaruhi pengeluaran susu. Jika anda stress, susu juga tidak dapat dihasilkan dengan baik. Bertenang dalam setiap keadaan, dan yakin anda mampu menghasilkan susu yang cukup untuk si manja anda.


4. Jika anda ibu bekerja dan sibuk, tak dapat mengamalkan pemakanan seimbang, ambil lah supplemen penyususan supaya tubuh anda kekal sihat dan fit untuk menghasilkan susu yang berkualiti dan banyak untuk bayi anda.


5. Banyakkan membaca dan mencari ilmu penyusuan. Semua ini dapat mebantu anda menyusukan bayi anda secara eksklusif dengan lebih baik. Jika anda ibu muda yang bekerja, di sini ada informasi tentang cara penyimpanan susu ibu.


6. Berdoa kepada Allah supaya tambahkan rezeki susu untuk bayi kita. Siapakah yang lebih layak kita meminta, selain daripadaNya.

Mudah-mudahan tips banyakkan susu ibu ini dapat membantu anda menjalani saat-saat manis penyusuan dengan si manja anda.

Petua Banyakkan Susu Badan

Set Slimming Shaklee Untuk Ibu Menyusu

ARTIKEL BERKAITAN

Set Slimming Shaklee Untuk Ibu Menyusu

Rahsia Kekal Langsing & Ramping Ibu-Ibu menyusu

Set Slimming Shaklee Untuk Kurus Dengan Sihat

Alhamdulillah, semakin ramai ibu-ibu yang telah berjaya menurunkan berat badan dengan set slimming Shaklee.

Menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah terutama bagi mereka yang tidak mengamalkan senaman.

Dengan itu pengambilan suplement untuk membantu dalam mempercepatkan pembakaran lemak adalah langkah terbaik.

Justeru itu, dengan pengambilan set slimming Shaklee sememangnya sangat membantu bagi mereka yang betul-betul serius dalam menurunkan berat badan.

Apa Yang Terkandung Dalam Set Slimming Shaklee?

Di dalam set slimming Shaklee terdapat lecithin Shaklee yang berfungsi untuk memecahkan lemak, protein untuk meningkatkan metabolisme badan, dan mengelakkan badan naik semula dengan mudah dan juga detox yang berfungsi membuang semua lemak-lemak yang telah dipecahkan tadi.

Dengan itu, lemak-lemak ini akan diangkut keluar daripada badan. Maka bermulalah proses pelangsingan badan yang mana size XXXL ke size L, M, S mengikut target yang anda mahukan.

Jom share testimoni Shaklee. Menurut Acik Zaa’Din, berat badan beliau berjaya turun 3kg hanya dengan mengamalkan lecithin dan alfalfa Shaklee. Amazing kan?

 

Testimoni seterusnya adalah daripada Pn. Hasmah

 

Testimoni dari Ainul Fadzillah Mustafa

 

Seronok kan baca testimoni mereka yang telah berjaya? Alhamdulillah, Anda bila lagi?

Slimming Set Shaklee Terdiri Daripada 3 Komponen Yang Lengkap

• Lecithin


• Cinch Shaklee


• Herb Lax Shaklee

Bagi Ibu Menyusu, Yang Sesuai & Selamat Digunakan

• Lecithin – berfungsi membakar lemak dalam badan.


• ESP Shaklee / Mealshake Shaklee – memelihara otot semasa proses penurunan berat badan supaya apabila lemak hilang, otot tidak menggeleber malah kekal pejal dan cantik. Membuat kulit jadi lebih cerah dan mulus.


• Alfalfa – bertindak mengangkut keluar lemak dari badan. Ia juga merupakan milk booster.


• Omega Guard – Mengurangkan selera makan dan membakar lemak untuk penghasilan tenaga dan membantu mengawal aras gula dalam darah..sangat baik juga untuk otak.

Set Slimming Shaklee Untuk Ibu Menyusu

Set Ibu Mengandung Shaklee, Harga & Testimoni

ARTIKEL BERKAITAN

Set Ibu Mengandung Shaklee, Harga & Testimoni

Petua Banyakkan Susu Badan

Senaman Ketika Hamil – Wajib Tahu Jika Anda Sedang Hamil

Petua Hilangkan Bengkak Susu

Tip Untuk Memulakan Penyusuan Susu Ibu

7 Sebab Mengapa Ujian Kehamilan Positif Tetapi Anda Tidak Hamil

Punca Kandungan Besar

Kenapa Wanita Hamil Mengidam Benda Pelik

Apa Itu Bengkak Susu

Kenali Petunjuk Bayi Ingin Menyusu

Assalamualaikum, untuk artikel kali ni Emi akan cerita tentang set ibu mengandung Shaklee atau set kehamilan Shaklee.

Pernahkah anda berasa letih, sakit, terganggu atau lemah semasa mengandung?

Jangan abaikan gejala ini dengan menganggapnya sesuatu yang ‘biasa’ semasa hamil. Set ibu mengandung Shaklee adalah satu set lengkap yang anda perlukan untuk mengatasi gejala-gejala tersebut.

Tahukah anda bahawa seorang dalam setiap tiga wanita, mengalami masalah ini kerana anemia atau kekurangan zat besi.

Disebabkan masalah kesihatan ini tidak disahkan dan tidak dirawat, ramai ibu dan bayi mengalami kesan kesihatan dalam jangka panjang.

Alhamdulillah, dengan adanya set ibu mengandung Shaklee, masalah ini boleh diatasi.

Sekiranya anda mengalami situasi di atas, cubalah Set Ibu Mengandung Shaklee. In Sha Allah, anda akan dapat merasakan kesannya dan perbezaannya.

Set kehamilan Shaklee terbahagi kepada dua:

• Set J1 ( Trimester pertama ) ~ Vitalea Shaklee, B Complex Shaklee, Vitamin C, Shaklee Ostematrix


• Set J2 ( Trimester kedua & ketiga ) ~ Vitalea Shaklee, Vitamin B compleks, Vitamin C Shaklee, Ostematrix, Omega

Jom Kita Lihat Fungsi Set Ibu Mengandung Shaklee Satu-Persatu

Vitalea Iron Formula

Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Mempunyai patented Sistem Penyerapan Bioaktif untnk memastikan peningkatan penyerapan asid folid kritikal.

Mengandungi iron formula yang membantu meningkatkan Hb ke paras normal semasa hamil bagi ibu yang mempunyai darah rendah.

B Complex

Lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk asid folik yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil.

Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress , menukarkan makanan (glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa.

Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

Vitamin C

Vit C Shaklee Membantu meningkatkan sistem imunisasi badan. Penambilan bersama Vita-lea Iron Formula meningkatkan kadar penyerapan iron dalam tubuh.

Ostematrix

Kandungan kalsium yang mencukupi di dalam diet anda, lebih-lebih lagi semasa tempoh kehamilan akan dapat memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsium yang sedia ada di dalam tubuh anda.

Kalsium juga membantu untuk menghalang kekejangan otot yang dialami dalam tempoh kehamilan dan kontraksi yang berlaku disaat melahirkan.

Omega Guard

Membantu pembentukan sel otak janin. Pengambilan hanya dibenarkan selepas bulan ke-4 kehamilan (trimester ke-2).

Anak-anak yang ibunya mengambil suplemen Omega-3 juga mempunyai nilai yang lebih tinggi pada koordinasi mata dan tangan, kemampuan berbicara, lamanya waktu berbicara, dan jumlah kosa kata yang mereka miliki berbanding dengan kanak-kanak yang ibunya tidak mengambil Omega-3.

 

Nota Penting : Sekiranya anda berhasrat ingin mengambil set kehamilan Shaklee diatas, obimin dan folic acid yang dibekalkan oleh doktor tak perlu anda ambil ye.

 

Testimoni Set Ibu Mengandung Shaklee

Ok, tiba masanya nak share testimoni Shaklee mommies yang sangat berpuas hati dengan Set J set ibu mengandung Shaklee ni.

Testimoni 1

Testimoni 2

Alhamdulillah, best kan mommies? Apa salahnya kita laburkan sedikit wang demi kesihatan diri dan kesihatan baby tersayang. Mencegah itu lebih baik daripada merawat. Dapatkan set ibu mengandung Shaklee segera.

Set Ibu Mengandung Shaklee, Harga & Testimoni

Set Bersalin Shaklee & Testimoni

ARTIKEL BERKAITAN

Set Bersalin Shaklee & Testimoni

Set Bersalin Shaklee Memang Terbaik

Pengambilan vitamin dalam pantang adalah suatu kemestian bagi ibu-ibu hari ini, pilihan utama semestinya set bersalin Shaklee.

Tempoh 44 hari tu terasa sangat lama bagi ibu-ibu yang baru melahirkan, kerana pada waktu itu kita masih dalam kesakitan kesan luka jahitan, badan yang sangat lemah akibat kehilangan darah semasa proses kelahiran.

Emosi yang tidak stabil ditambah pula dengan ragam bayi yang lazimnya kerap menangis dan tidak mahu tidur malam, sememangnya amat memenatkan.

Stress atau meroyan yang dikait rapat dengan ibu berpantang, bukanlah mitos tapi memang benar-benar wujud.

Justeru, para ibu haruslah menyiapkan diri fizikal dan mental untuk menangani keadaan tersebut, dan salah satu caranya ialah dengan pengambilan vitamin set bersalin Shaklee, sebagai persediaan sebelum menyambut cahaya mata, permata hati kita.

Jom tengok set bersalin Shaklee, yang terdiri daripada:

1. Vitamin B Complex Dengan Asid Folik


2. Vitalea / Multivitamin Dengan Zat Besi


3. Vitamin C


4. Zink

Apa Kepentingan Mengambil Vitamin Set Bersalin Shaklee?

1. Vitamin B Complex Dengan Asid Folik

• B Complex Shaklee bertindak sebagai penenang dan mengelakkan stress atau meroyan di kalangan ibu berpantang. Ia juga berupaya meningkatkan pembentukkan sel darah merah dan sangat penting untuk menukarkan makanan yang kita ambil menjadi tenaga.


• Justeru, dengan set bersalin Shaklee ibu-ibu akan merasa lebih bertenaga dan kurang letih. Vitamin Shaklee ini juga memelihara kulit dari dalam dan penting untuk kecantikan, sesuai dengan namanya B for Beauty.

2. Vitalea / Multivitamin Dengan Zat Besi

• Sangat penting diambil oleh ibu berpantang kerana Shaklee vitalea membekalkan 23 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, tetapi sukar diperolehi sewaktu berpantang kerana kebanyakkan makanan perlu dielakkan semasa berpantang (pantang makan).


• Zat besi pula sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan sel darah merah, bagi menggantikan kehilangan darah semasa proses kelahiran. Ibu-ibu yang kekurangan vitamin ini, akan kelihatan pucat, letih dan tidak bermaya.

3. Vitamin C

• Sangat penting untuk penyembuhan luka jahitan serta membaik pulih tisu yang rosak selepas bersalin. Juga penting untuk meningkatkan sistem pertahanan badan kerana sebiji vitamin C Shaklee menyamai 7 biji setengah kita makan buah oren.


• Vitamin C juga penting dalam membentuk kolagen dan penting dalam kecantikan kulit.

4. Zink

• Sangat penting untuk membaik pulih luka jahitan dan luka dalaman. Makanan yang kaya dengan zink ialah ikan haruan. Agak sukar untuk memasak ikan haruan setiap hari, ditambah pula dengan harganya yang agak mahal.


• Justeru, pengambilan zink setiap hari adalah pilihan yang tepat bagi ibu berpantang. Zink juga membantu mengatasi masalah ‘kedinginan’ selepas bersalin, dan pengambilan zink oleh ibu menyusu akan menjamin bayi membesar dengan optimum.

Testimoni Set Bersalin Shaklee

Testimoni 1

Testimoni 2

Cuba dulu, baru tau. Insha Allah puas hati dengan set bersalin Shaklee ni..

Set Bersalin Shaklee & Testimoni

Testimoni Shaklee Ostematrix

ARTIKEL BERKAITAN

Testimoni Shaklee Ostematrix

Testimoni Hot Collagen Shaklee ~ Kulit Lembut, Cerah, Sekata, Berseri-seri, Awet Muda

Rahsia Kulit Cantik, Gebu, Berseri, Bersih & Mulus

Set D Setanding Kolagen

Masker Protein Dengan ESP Shaklee

Set D Bukan Sekadar Set Kecantikan

Jerawat Hilang Dengan Vitamin Shaklee

Set Berpantang Shaklee Selamat Untuk Ibu Dan Bayi

Set Berpantang Yang sangat superb!, Susu Meriah, Luka jahitan cepat sembuh, Badan segar bertenaga walaupun berjaga malam, Fall In Love with Shaklee!!

Bestnya ESP Untuk Ibu-Ibu Yang Menyusu

Assalamualaikum, hari ni Emi nak kongsi tentang testimoni Shaklee Ostematrix. Ostematrix Shaklee ni memang sangat cepat buat orang jatuh hati setelah mencubanya, termasuklah saya.

Mak mentua saya, adik saya dan ramai customer saya yang pernah mengambilnya, tak perlu tunggu terlalu lama asalkan dimakan pada waktu optimum iaitu pada waktu malam sebelum tidur, mengambil air yang secukupnya, memang akan memberikan kesan yang positif seawal 3 hari sahaja, In Sha Allah.

Testimoni Shaklee Ostematrix

Testimoni rakan2 yg mengamalkan Ostematrix. Jemput baca testimoni Shaklee Ostematrix mereka ni yer..

Masalah Sembelit

“Alhamdulillah, setelah seminggu lebih amalkan produk shaklee, x sangka tiap-tiap hari buang, sedangkan dulu 3-4 hari baru buang.” Customer yang hadapi masalah sembelit ketika hamil dan kini mengamalkan set kehamilan + ostematrix.

TQ Shaklee ramai dah jatuh cinta dengan Shaklee.

Susu Badan & Sembelit

Assalamualaikum, kalau sebelum ni asyik baca testimoni Shaklee Ostematrix dari orang lain, so malam ni tergerak hati nak bagi testimoni diri sendiri setelah mengamalkan supplement shaklee secara konsisten.

Saya mula diperkenalkan dengn ESP Shaklee dan Ostematrix sewaktu dalam pantang. Agak merunsingkan bila susu badan kurang. Tapi dengan izin Allah, sejak minum esp dan makan ostematrix, susu badan mula memberi hasil.

Yang bestnya, bila baby hisap nenen sebelah kanan, nenen sebelah kiri memancut keluar susu. Hanya Allah sahaja yang tahu, syukur sangat.

Sembelit pun hilang dengan makan ostematrix. Saya continue dengan mengambil alfalfa Shaklee dan lecithin Shaklee untuk kuruskan badan. Alhamdulillah, dari 74 kg sekarang dah 60 kg, dalam masa 3 bulan. Kira ok la, dapat pakai balik baju-baju zaman anak dara dulu.

Seterusnya, saya makan vitamin E Shaklee dan B Complex Shaklee. Jangan terkejut, sampai ada yg cemburu..cakap saya persis anak dara. Padahal dah ada anak.

Alhamdulillah, suami makin sayang, dan semakin bersemangat untuk teruskan makan suppliment shaklee. Jom kekal sihat,cergas dan berseri-seri dengan shaklee!! Sekian.

Sakit Lutut

Assalamualaikum, salam ramadhan. I’m back with testimoni Shaklee Ostematrix sendiri hihi. Saya jenis x tahan pada aircond. Kalau tido pakai aircon, esok mesti sakit lutut seharian. Serius x tahan.

Sebab dah takut, saya start amik Joint Health & Ostematrix….. joint health xhabis lg sebotol, osteamatrix mmg sy amalkn… seriusly…sakit lutut xde da….leganye hati da hilang… lutut nk pakai lame nie hihihi…best bkesan, xde mslh lg nk tido dlm aircon hihi.

Badan Cantik, Sihat & Kulit Halus

Assalam..nk share jugakla testimoni Shaklee Ostematrix…ESP, b comp, alfafa, omega, vita E dan ostematrix..wah bnykkn..semua ni maya ambil..Utk slim, untuk penyusuan dan yang pasti untk kecantikan luar dan dalam.kesannye alhamdulillah superb n serasi.

Badan jadi ringan, sihat, bertenaga, kulit jd cntik dan lembut sehalus kulit bayi..he.susu badan pn jd bnyk baby Qaseh alhamdulillah semakin hari semakin tembam n aktif… yang plg best dan ditggu tggu semua kaum hawa especially me bila bdn dah jd slim.dulu slps bersalin 58kg skrg tggl 50kg.bestkn.he.

Badan Sakit-sakit & Lenguh-lenguh

Alhamdulillah. Mak bagi respon positif lepas consume Omega Guard dan Ostematrix. Badan dah x sakit2, lenguh dah hilang, badan segar selalu, jarang pening kepala. Senang hati dengar. Sekarag ni hadiahkan AJHT pulak.

 

Lagi Testimoni Shaklee Ostematrix

Testimoni Shaklee Ostematrix

Harga Ostematrix Shaklee

ARTIKEL BERKAITAN

Set Sakit Lutut Shaklee – Juga Untuk Sendi & Tulang

Harga Ostematrix Shaklee

Shaklee Ostematrix – Hidup semakin sihat dengan Ostematrix

Hampir Berputus Asa Dengan Hidup, Syukur Eu Four Set Membantu

Ostematrix Shaklee Membantu Anda Mengatasi Sakit Pinggang

Adakah Anda Perlu Kalsium?

Bagi anda yang belum pernah membeli Ostematrix, pasti tertanya-tanya berapakah harga Ostematrix Shaklee? Harga Shaklee Ostematrix adalah seperti berikut.

Harga Ostematrix Shaklee adalah RM61 untuk semenanjung Malaysia dan RM65 bagi Sabah & Sarawak.

Ostematrix adalah antara produk Shaklee yang paling berkesan dan mendapat banyak order dari customer. Baca testimoni Shaklee Ostemarix untuk medapatkan maklumat lanjut apakah yang ia mampu lakukan untuk menjadikan anda lebih sihat, cantik dan sebagainya.

Siapa yang perlu mengambil Shaklee Ostematrix?

• Mereka yang kurang mendapat zat2 membina tulang dari pemakanan harian.


• Mereka yang mengambil berat tentang pembinaan tulang dan mengekalkan tulang yang sihat untuk jangka masa panjang


• Mereka yang merokok, pengambilan alkohol yang tinggi, atau kerap minum minuman ringan – tabiat gaya hidup yang boleh mengehadkan atau mengganggu penyerapan kalsium


• Wanita yang berumur 30 tahun dan ke atas, remaja dan warga tua.


• Ibu hamil dan menyusukan anak


• Wanita yang mengalami gejala PMS


• Mereka yang mengambil berat tentang tekanan darah yang normal


• Sekiranya anda sukar menelan kalsium dalam bentuk lain

Harga Ostematrix Shaklee

Simptom Demam Denggi Yang Perlu Anda Tahu

ARTIKEL BERKAITAN

Cara Cegah Denggi

Rawatan Demam Denggi

Penawar Demam Denggi

Simptom Demam Denggi Yang Perlu Anda Tahu

Tanda Tanda Demam Denggi

Simptom demam denggi adalah spesifik dan mudah dikesan. Ia sangat identikal dan boleh dikesan oleh sesiapa sahaja.

Pencegahan awal sangat penting, jika anda mengenali simptom-simptom demam denggi anda boleh mencegahnya dari menjadi serius.

Demam denggi berpunca daripada penyebaran virus denggi oleh nyamuk Aedes betina. Ia kemudiannya merebak melalui gigitan nyamuk Aedes individu yang telah dijangkiti virus denggi kepada individu lain yang sihat.

Kebelakangan ini, saya nampak kempen kesedaran mengenai demam denggi semakin aktif. Antaranya kita boleh dilihat melalui iklan-iklan di TV dan suratkhabar. Sebelum ini, ada juga kempen-kempen dijalankan di internet dan media sosial.

Saya percaya jika strategi penghebahan simptom demam denggi yang digunakan dapat dihayati masyarakat, ia pasti mendapat tindakbalas yang positif.

Berikut Adalah 9 Simptom Demam Denggi Yang Perlu Anda Tahu

• Cirit-birit


• Demam secara mengejut


• Loya dan muntah-muntah


• Ruam dan gatal-gatal


• Sakit belakang biji mata


• Sakit kepala yang teruk


• Sakit otot dan sendi yang teruk


• Sakit perut


• Sakit pinggang yang teruk (demam tulang pecah)

Simptom demam denggi yang turut menjangkiti bayi atau pun kanak–kanak yang masih kecil iaitu seperti demam, batuk, hidung berair dan ruam kulit.

Ibu bapa hendaklah memainkan peranan untuk memastikan anak-anak mereka berada dalam keadaan sihat sebagai langkah mencegah demam denggi yang amat mudah menular dikalangan kanak-kanak yang lebih kecil.

Selain itu, kanak-kanak yang berusia lebih besar turut mengalami simptom demam denggi sama seperti yang dihidapi oleh golongan dewasa iaitu seperti demam panas, sakit kepala, ruam kulit bertompok merah dan putih serta sakit di bahagian mata belakang dan juga sendi.

Antara simptom lain ialah mereka akan mengalami kurang selera makan, merasa loya, muntah, rasa lemah dan gatal di tapak kaki. Oleh yang demikian, adalah amat penting untuk mengetahui simptom tanda-tanda demam denggi untuk memastikan diri sentiasa terjamin dari semasa ke semasa.

Tanda-tanda di atas biasanya akan dirasai sekitar 5 atau 6 hari selepas terkena gigitan. Sekiranya mengalami mana-mana tanda di atas, segeralah berjumpa doktor.

Selain itu, banyakkan minum air masak atau air mineral.

Simptom Demam Denggi Yang Perlu Anda Tahu

Tanda Tanda Demam Denggi

ARTIKEL BERKAITAN

Cara Cegah Denggi

Rawatan Demam Denggi

Penawar Demam Denggi

Simptom Demam Denggi Yang Perlu Anda Tahu

Tanda Tanda Demam Denggi

Demam denggi adalah penyakit yang merbahaya yang boleh membawa maut.

Pelbagai cara telah dilakukan oleh kerajaan untuk memberi ilmu, panduan dan kesedaran kepada rakyat tentang tanda tanda demam denggi.

Kesedaran rakyat secara umumnya amat tinggi. Ini adalah hasil dari pelbagai kempen yang telah dijalankan.

Mari kita revise kembali apakah tanda tanda demam denggi.

Apakah Tanda Tanda Demam Denggi

Demam denggi bermula dengan demam mengejut, dengan sakit kepala teruk, sakit di belakang bebola mata, sakit sendi dan otot (myalgias dan arthralgias, sakit pinggang yang teruk menyebabkan ia juga digelar demam tulang-pecah – break-bone fever) dan gatal-gatal.

Ciri-ciri keradangan demam denggi adalah bintik-bintik merah terang, dan biasanya muncul di anggota bahagian bawah – pada sesetengah pesakit, ia merebak hampir kepada keseluruhan tubuh.

Tanda pada kulit yang klasik ialah seluruh kulit tubuh bertukar kemerahan diselangi dengan tompok-tompok kulit warna yang normal (island of white in a sea of red).

Kemungkinannya terdapat gastritis atau gastrik dengan gabungan sakit perut, mual, muntah atau cirit-cirit. Pesakit juga boleh mendapat radang hati, radang otak (lebih pada kanak-kanak) dan juga dalam kes luar biasa radang otot jantung (cardiomyopathy). Ia juga boleh menyebabkan serangan sawan dikalangan kanak-kanak di bawah umur 6 tahun.

Demam denggi klasik berlarutan selama enam hingga tujuh hari dengan demam kembali memuncak pada akhir demam (dikenali sebagai pola biphasic).

Secara klinikal bilangan sel darah pembeku (platelet) akan turun sehingga hilang demam diikuti dengan kehilangan bendalir plasma darah dari salur darah ke dalam tisu perantara atau ruang ke tiga (third space loss di antara selaput paru-paru, ruang peritoneum dan sebagainya), kerana kapilari darah menjadi rapuh (capillary fragillity). Pada peringkat ini pesakit terdedah kepada renjatan dan risiko perdarahan.

Kes DHF juga menunjukkan demam tinggi, fenomena pendarahan, trombositopenia (thrombocytopenia) dan haemoconcentration. Sebahagian kecil kes membawa kepada sindrom kejutan denggi (dengue shock syndrome) atau DDS yang mempunyai kadar kematian yang tinggi.

Tanda Tanda Demam Denggi

Cara Makan Set Kurus Shaklee Untuk Kesan Optimum

ARTIKEL BERKAITAN

Set Kurus Bajet Shaklee – RM100

Cara Makan Set Kurus Shaklee Untuk Kesan Optimum

Produk Shaklee Untuk Kurus, Sihat & Cantik

Set Kurus Shaklee Murah, Serius!

Assalamualaikum, ini adalah panduan ringkas cara makan set kurus Shaklee yang Emi dapat sediakan untuk mendapatkan kesan yang maksimum. Emi harapkan panduan ini dapat membantu anda semua merealisasikan impian anda.

Untuk kuruskan badan, kena ada disiplin yang tinggi. Memanglah payah sikit tapi untuk sementara je. Kena plak kalau perut buncit..perut ni lambat sikit kesan dia, kena ikhtiar dengan disiplin yang tinggi dan sabar.

Produk Shaklee sememangnya berkualiti dan selamat. Kalau anda betul-betul ikut, In Sha Allah berjaya.

Cara Makan Set Kurus Shaklee Untuk Keputusan Yang Optimum

Bangun Tidur

• Minum segelas air masak kerana air masak dapat melancarkan system percernaan anda di waktu pagi.

Sebelum Breakfast

• Anda boleh menikmati segelas ESP Shaklee yang di boleh di bancuh dengan minuman lain seperti sunquick, susu dutch lady, milo ataupun tanpanya.

Sebelum Lunch

• Ambil sebji Omega Guard bersama dua keping biskut. Sekarang banyak pengilang yang menyediakan pek yang mudah di bawa yang mengandungi 2 atau 3 keping biskut.

Selepas Lunch

• 3 biji Lecithin dan 3 biji Alfalfa dan kurangkan pengambilan nasi. Pengambilan ESP dan Omega Guard telah membuatkan anda berasa kenyang yang menyebabkan anda makan dengan kuantiti yang sedikit.


• Jangan skip makanan semata-mata untuk diet ekstrem kerana tubuh anda memerlukan karbohidrat juga supaya tidak letih dan menyebabkan gastrik.

Minuman Petang

• Boleh ambil segelas air dan juga beberapa keping roti.

Sebelum Makan Malam

• Ambil sebiji Omega Guard Shaklee bersama dengan segelas air masak. Ini membantu anda untuk kawal pemakanan di waktu malam.

Makan Malam

• 3 biji lecithin dan 3 biji Alfalfa selepas anda selesai menikmati makanan. Ini dapat menghalang kolestrol dan lemak dari makanan tersebut dari berkumpul di dalam badan anda.

Adalah penting untuk anda mengambil air setiap kali mengambil vitamin Shaklee ini. Lagipun kuantiti air yang perlu adalah sekitar 8 gelas atau 3 liter sehari. Cara makan set kurus Shaklee ini hanya  panduan sahaja, selebihnya sentiasalah berdoa yang terbaik dari Allah.

Cara Makan Set Kurus Shaklee Untuk Kesan Optimum